Istnieje kilka rodzajów tańców. Każdy z nich jest inny i wymaga innych umiejętności. Taniec jest bardzo ważny w życiu człowieka, uspokaja, wycisza, bądź dodaje energii i działa jak dawka adrenaliny. Niektórzy bardzo mocno kochają taniec, zapisują się na różnego rodzaju kursy, szkolenia, niektórzy sami, a inni w parach. Tańczyć można na różne sposoby. Można tańczyć samemu, a można w parze z drugą osobą. Jest to wtedy tak zwany taniec towarzyski. Wyróżniamy tańce standardowe takie jak walc, samba, polonez, czy fokstrot. Wszystkie te sposoby tańczenia są inne , ale każdy z nich posiada swoich zagorzałych zwolenników.